Compléments alimentaires

L’alimentation est en effet importante pour être plus belle, et quelques compléments alimentaires peuvent être de bons alliés. En plus de vous aider à perdre du poids pour certains, ils vous aident à embellir votre nature de cheveux et aussi à avoir une peau radieuse.

En plus de la carotène, parfaite pour celles qui veulent bronzer efficacement, d’autres compléments sont utiles:

– des huiles à base d’onagre, de bourrache et de blé
– vitamine C
– vitamine E
– acides gras
– des antioxydants

Ces composés se trouvent dans la plupart des compléments alimentaires présents en pharmacie.

En plus de ceux-ci, quelques aliments que vous consommez au quotidien peuvent vous apporter leurs bienfaits:
– la tomate
– le thé vert
– les fruits rouges
– le riz
– les poissons